【プロジェクトスパイラル/女性の健康応援プロジェクト】12月10日大人の女性限定！「カラダ×食」セミナー実施のお知らせ

ライジングゼファーフクオカでは、ご協力企業様（コアメンバー）や一般の方が参加できる社会貢献活動「Project Spiral(プロジェクトスパイラル)」を定期的に実施し、様々な課題へのプロジェクトに取り組んでいます。
今回は「女性の健康応援プロジェクト」として、大人の女性に向けた「カラダ×食」セミナーを実施いたします。
お仕事や子育てなど、毎日が忙しい女性の皆さま、このイベントで自分の「カラダ」を知り、「食」について学びませんか？
エクササイズでカラダをリフレッシュさせ、カラダに良い食事を学ぶ90分です！

日時	2023年12月10日（日）13:30～15:00（受付13:00～）
場所	アイランドアイコートMIRAIBA（福岡市東区香椎照葉6-6-10）
対象	18歳以上の女性※お子様の同伴可能です。
定員	40名
持物	室内用シューズ、タオル、お飲み物、プロジェクトスパイラルカード（すでにお持ちの方）
実施内容	13:30～14:10　エクササイズ（40分）ライジングゼファーフクオカ公式チアリーダー「RsunZ」のメンバーが、自宅でも手軽にかつ短時間でできるエクササイズをレクチャーします！ 14:20～15:00　栄養セミナー（40分）骨格筋を増やし、痩せやすいカラダに整えていく「栄養フルコース」をテーマとしたセミナーを行います！

＜講師紹介＞

エクササイズ講師｜ライジングゼファーフクオカ公式チアリーダー「RsunZ」

AMI

AINA

栄養セミナー講師

株式会社シエナ　代表取締役｜江口聖子（えぐちしょうこ）

略歴
薬剤師/スポーツファーマシスト
福岡大学スポーツ科学部分子生物学博士課程
調理師
コメント

栄養学で汎用されている言葉に【あなたはあなたが食べたもの】という言葉があります。
なんとなくおなかを満たす食も、ほんの少しの知識と工夫で、よりしなやかに、食べれば食べるほど健康になれるボディメイクにつながる食べ方があります。
現在も、世界で活躍するトップアスリート、オリンピック選手、モデルなどを食でサポートしています。
その考え方は、いたってシンプルです。そのお話をぜひ皆さんにもわかりやすくお伝えできればと考えています。
食を通じて、より生き生きと健康的になっていく体の変化を実感していただけると幸いです。

参加申込はこちら

※先着順となっておりますので、概要をご確認いただき必要事項を記載のうえお早めにお申込みくださいませ。
※申込期間：12月8日（金）18:00まで

＜注意事項＞

※当日は、運動のできる服装でお越しください。また、室内用シューズを忘れずにご持参ください。
※募集人数に達しましたら、受付を終了させていただきます。
※当日、体調不良の方は参加をお控えいただきますようお願いいたします。
※アイランドアイの駐車場は2時間まで無料です。それ以降は料金が発生いたします。
※アクセスについての詳細は、下記をご確認ください。
アクセス | island eye アイランドアイ
※イベントの最中に怪我をした場合、個人の自己責任となりますのであらかじめご了承ください。
※参加者1名に対し、プロジェクトスパイラル1スタンプとなります。
　スタンプを集めて、オリジナルグッズをゲットしましょう！
※詳細は、担当者よりメールにてご連絡いたします。
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